Znajdź grupę wsparcia podczas próby utraty wagi i podczas próby zachowania utraty wagi i zdrowego stylu życia. Posiadanie grupy wsparcia może pomóc w utrzymaniu długotrwałej wagi. W wielu badaniach wykazano, że ci, którzy polegali na grupie wsparcia przyjaciół, członków rodziny lub innych dietetyków, byli bardziej skuteczni i potrafili zachować swoją wagę w długim okresie. Porozmawiaj […]