Kawa to jeden z najczęściej pitych napojów na całym świecie. Zawarta w niej kofeina zmniejsza zmęczenie i pobudza do działania. Czy jednak kawa jest zalecana podczas diety odchudzającej? Czy kawa na diecie jest dopuszczalna? Chcesz przejść na dietę, ale obawiasz się, że będziesz musieć ograniczyć kawę? Warto przyjrzeć się bliżej kwestii kawa a odchudzanie – […]
Read More »
Zapalenie żołądka jest najczęściej efektem nieżytów, nadżerek, wrzodów żołądka. Towarzyszy mu nieprawidłowe wydzielanie kwasu żołądkowego, co prowadzi do pojawienia się dolegliwości jak zgaga, nudności, wymioty, bóle brzucha. Odpowiednia dieta potrafi złagodzić stany zapalne żołądka. Jak ją ułożyć? Dieta na zapalenie żołądka od dietetyka Swój program dietetyczny przy zapaleniu żołądka można przygotować samodzielnie, ale może go […]
Read More »
Chcąc zrzucić nadmiar kilogramów i tkanki tłuszczowej, często sięgamy po produkty light. Wybieramy „odchudzone” wersje ulubionych przysmaków z nadzieją na bycie bardziej fit. Niestety, nie zawsze zdajemy sobie sprawę, co tak naprawdę kryje się w tego typu produktach. Jeżeli zastanawiasz się, czy produkty light są zdrowe – koniecznie przeczytaj ten artykuł! Z tekstu dowiesz się: […]
Read More »
Sukulenty to rośliny, które nauczyły się istnieć w trudnych warunkach – między innymi z bardzo utrudnionym dostępem do wody. Jedną z takich roślin o unikalnych właściwościach jest aloes. Jego miąższ jest stworzony w niemalże 99% z wody, a bogactwo składników odżywczych sprawia, że jest wykorzystywany w wielu dziedzinach życia od ponad 5000 lat. Poniżej przedstawiamy […]
Read More »
Wiele osób w trakcie diety posiłkuje się tabletkami na odchudzanie. Rolą wyżej wspomnianych ma być pomoc w zredukowaniu tkanki tłuszczowej. Należy pamiętać jednak o tym, że o tym, czy tabletki na odchudzanie będą skuteczne świadczy ilość zawartego w nich błonnika. Ponadto, istotną kwestią jest to, że poza redukcją tkanki tłuszczowej powinny zmniejszać uczucie łaknienia. W […]
Read More »
Znajdź grupę wsparcia podczas próby utraty wagi i podczas próby zachowania utraty wagi i zdrowego stylu życia. Posiadanie grupy wsparcia może pomóc w utrzymaniu długotrwałej wagi. W wielu badaniach wykazano, że ci, którzy polegali na grupie wsparcia przyjaciół, członków rodziny lub innych dietetyków, byli bardziej skuteczni i potrafili zachować swoją wagę w długim okresie. Porozmawiaj […]
Read More »